Hei, og velkommen til Buskerud Fylkeslag av Norges Fibromyalgi Forbund sin side
Vi er et fylkeslag som og virker som lokallag siden vi har kun et lokallag, Ringerike og omegn. Laget består av medlemmer i alle aldre, kvinner og menn og vi dekker et ganske stort geografisk område.
Vi tilstreber å ha minst en aktivitet for medlemmer hver måned. Opplysninger om aktivitetene deles med medlemmer på en lukket Facebookside for medlemmer (Buskerud fylkeslag av NFF), på e-post og på SMS til de vi ikke når på annen måte.
På arrangementene våre man blir kjent med andre med samme diagnose, får nytt om Fibromyalgi og det som skjer på den fronten. Har du lyst til å komme, men ikke alene, ta gjerne med en venn eller ring oss og kommer vi deg i møte. Vi ønsker en hyggelig, lett og munter tone når vi treffes, og du vil alltid treffe likesinnede som du også kan lufte det som er vanskelig med. Vi har alltid likepersoner til stede om du ønsker å prate med eller få hjelp av de.
I bassenget på Unicare i Hokksund er vi i disse dager i ferd med å kontraktfeste en avtale med fysioterapeut Lasse Aakervik om trening i partallsuker … Hvorvidt mandagene i oddetallsuker blir egentrening eller om lar seg gjøre å få leid inn en fysioterapeut eller turnuskandidat, er fortsatt litt usikkert. Vi kommer tilbake med mer informasjon.
Vi sponser betalende medlemmer med kroner 300,- pr. kurs hos Medisinsk yoga Drammen både på land og i vann (se mer på www.medisinskyogadrammen.no).
Hver annen uke i oddetallsuker, møtes vi til strikkekafe på Jordbærpike på Gulskogen senter (se info på Facebooksiden Buskerud fylkeslag av NFF).
Vi håper at du vil trives hos oss, og at vi får se deg på våre arrangementer snart.
Ta gjerne kontakt med leder Grethe Syvaldsen eller send e-post til laget på: buskerud@fibromyalgi.no. Dersom du trenger hjelp eller en å snakke med, ta kontakt med Elisabeth Wiken Thomassen som er likeperson på telefon 416 10 518.
- Vi er her for dere medlemmer – nøl ikke med å ta kontakt med oss (det er ikke sikkert vi kan svare med en gang, men vi svarer så fort vi kan)
- Kom gjerne med forslag til temaer på medlemsmøter, ting dere ønsker vi skal ta opp, turer vi kan dra på sammen, etc.
- Gi oss ris og ros
Vi ser frem til å jobbe for og med dere i året som kommer
Hilsen
Alle oss i styret
Handlingsplan 2023
Hei kjære medlemmer
Da er vi i august, skolene begynner snart – og det gjør våre arrangementer også.
Vi håper at arrangementer som vi har på tapetet så langt interessante for mange av dere og at dere vil delta, og hvis noen savner noe så si ifra …
Bevegelse i varmt vann ved Unicare Hokksund starter opp igjen mandag 21. august kl.17:00 – 18:00
Medisinsk Yoga starter opp hos Medisinsk Yoga Drammen førstkommende tirsdag klokken 10.30, gå inn på www.medisinskyogadrammen.no og klikk på påmelding.
Kafetreff starter opp tirsdag 15.august, og fortsetter tirsdagene i oddetallsuker fra klokken 12.00 – MEN VI FLYTTER OSS OVER PÅ ANDRE SIDEN AV ELVA TIL «GOLDEN FOOD», Landfalløya 15 (gamle Grua, ved siden av Centralgarasjen). De har et godt utvalg av mange forskjellige retter, maten er langt rimeligere enn på Jordbærpikene og vi kan parkere gratis så lenge vi vil …
Vi starter også opp en gågruppe som har fått navnet «UT I NATUREN». For dere som er på Facebook og er medlemmer i åpen gruppe Buskerud Fylkeslag av Norges Fibromyalgi Forbund eller lukket gruppe Buskerud Fylkeslag av NFF så har dere der fått informasjon og blitt bedt om å bli medlemmer av «UT I NATUREN». Informasjon vil og bli sendt på e-post til alle medlemmer en av de nærmeste dagene.
Så vil vi få ønske dere alle velkommen tilbake til arrangementene våre, og vi føler med dere av våre medlemmer som på en eller annen måte er berørt av uværet og flommen om dagen og ønsker dere samtidig alt godt.
Høst/Vinter 2023
August:
- 22/8 Første gåtur med «UT I NATUREN»
Bedt på tur med Tønsberg Fibromyalgi lokallag. Takket ja til dette, og håper mange har mulighet til å være med.
Fra Tjøme golfbane og langs kyststien.
Møtes utenfor Jula Mjøndalen og fordeler oss i biler. Vi samkjører, og deler på utgiftene.
Møtes klokka 0900. Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 24/8 Yatzyturnering Mjøndalen Samfunnshus kl.18:00
Servering av pizza, og påmeldingsinfo er sendt ut.
September:
- 12/9 Linedance, Mjøndalen Samfunnshus kl. 18:00. Servering av pizza. Mer info og påmelding senere.
Oktober:
- 25/10 Julemesse Mjøndalen Samfunnshus kl.18:00, mer info senere, men det er allerede nå på tide å la kreativiteten råde dersom du vil selge det du lager her. Påmelding for stand til studieleder Marit på telefon/SMS 468 16 644
- 28/10 Vi drar til Oslo for å se forestillingen «Evig ung» på Chat Noir. Forestillingen begynner kl.19:30. Mulighet for mat på Egon Karl Johan kl.17:00 for egen regning. Påmelding legges snart ut! Her gjelder «førstemenn til mølla»-prinsippet, vi har 30 billetter…
November:
- 24-25/11 Mestringstur til Søstrene Storaas, mer info og påmelding senere. Som tidligere år vil det bli foredrag og mestringskurs.
- 30/11 Foredrag på Kongsberg kino – Jeanette Røseth. Foredraget starter kl.18:30 Mer informasjon og påmelding kommer senere. Her gjelder også «førstemenn til mølla»-prinsippet, og vi har også her 30 billetter… Det oppfordres og til å ha med seg sin næreste kjære hvis mulig, da dette foredraget er svært nyttig og for pårørende.
Ut i naturen
Fibromyalgi er en kronisk tilstand som er preget av vandrende smerter. Smertene kommer og går, og for noen av oss blir de mer varige og sprer seg til andre områder i kroppen.
Det finnes ingen enkel kur for fibromyalgi, men det finnes noe som kan hjelpe. Nemlig moderat fysisk aktivitet, noe som vil passe for oss alle. Viktig å røre på oss, så vi ikke stivner helt.
Så dette er en invitasjon til de av dere, som orker og har lyst til å bli med ut i naturen.
Buskerud er et stort område, så vi kommer til å tilrettelegge turer på forskjellige steder.
Det vil etter hvert bli turer på kveldstid også, for de som ikke har mulighet på dagtid.
Vi vurderer også familie utflukter på søndager.
Når vi skal ut på tur:
Vi tar med egen matpakke, frukt og grønt og drikke. (Rett og slett det du ønsker å spise på tur.)
Gjerne i sekk med sitteunderlag.
Tur blir det uansett vær og vind. Hver torsdag klokka 11.
Oppmøte kl.10:45 ved biblioteket i Mjøndalen
Kontaktpersoner:
Linn Irene Hasle – 957 46 292
Marit Borgersen – 468 16 644
Grynet Heimland – 466 14 223
Turer fremover:
- 22.08.23
Er vi bedt på tur med Tønsberg Fibromyalgi Lokallag. Takket ja til dette, og håper mange har mulighet til å være med. Fra Tjøme golfbane og langs kyststien.
Vi samkjører, og deler på utgiftene.
Møtes utenfor Jula i Mjøndalen kl.09:00 og fordeler oss i biler.
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 24.08.23
Vi møtes kl.10:45 ved biblioteket i Mjøndalen og drar sammen til MIF hytta og går en tur der, og spiser matpakke sammen i gapahuken.
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 31.08.23
Tur langs kyststien fra Bjerkøya mot Berger. Vi ber med oss Tønsberg Fibromyalgi Lokallag.
Møt ved biblioteket i Mjøndalen kl.10:00 eller kl.11:00 på parkeringa Bjerkøya, Bjerkøy veien parkering.
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 07.09.23
Tur til Hønefoss.
Avreise fra biblioteket i Mjøndalen kl.10:00.
Vi går i Moe skogen, spiser niste og de som ønsker kan ta å svømme på Ringeriksbadet.
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 14.09.23
Modum på langs.
Avreise fra biblioteket i Mjøndalen kl.10:15 eller kl. 11:00 ved Kiwi Vikersund.
Vil eventuelt bli bål, ta med pølser om du ønsker det.
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 21.09.23
Da er noen av oss på Fibromyalgi uka på Savalen. Så vi håper noen tar på seg å arrangere en tur. - 28.09.23
Madonnastien i Eggedal.
Avreise fra biblioteket i Mjøndalen kl.09:00.
Mer informasjon kommer etter hvert.
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 05.10.23
Skapertjern i Lier.
Avreise fra biblioteket i Mjøndalen kl.10:15 eller Gullaugkleiva parkering kl.11:00
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 12.10.23
Kongsberg
Info kommer senere
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 19.10.23
Bruene i Drammen
Avreise fra biblioteket i Mjøndalen kl.10:30 eller oppmøte ved fontenen på Bragernes Torg kl.11:00
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 26.10.23
Bruene i Mjøndalen
Oppmøte ved Jula Mjøndalen kl.10:50 vi går kl.11:00
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 02.11.23
Tur til Årbogen.
Avreise fra biblioteket i Mjøndalen kl.10:30 eller oppmøte parkering Årbogen kl.11:00
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 09.11.23
Gamle Drammensbanen til Spikkestad
Avreise fra biblioteket i Mjøndalen kl. 10:15 eller oppmøte Gullaugkleiva parkering kl.11:00
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 16.11.23
Bruene i Drammen
Avreise fra biblioteket i Mjøndalen kl.10:30 eller oppmøte ved fontenen på Bragernes Torg kl.11:00
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag. - 23.11.23
Styret er på kurs. Så vi håper noen tar på seg å arrangere en tur. - 30.11.23
Vi møter på Drammensbadet kl.11:00 og tar en tur i bassenget.
Ta med niste eller hvis man ønsker kan man kjøpe noe i kiosken. - 07.12.23
Juleavslutning.
Jul i vinterland
Tog fra Mjøndalen kl.11:05 eller oppmøte utenfor Nationaltheatret stasjon kl.12:00 - 11.01.24
Bruene i Mjøndalen.
Oppmøte ved biblioteket i Mjøndalen kl.11:00
Husk sekk med egen niste, drikke og sitteunderlag.
HUSK!
- Møter og foredrag vi arrangerer for medlemmer og andre som ønsker/vil lære mer om fibromyalgi annonseres fortløpende på vår Facebook gruppe for medlemmer: Buskerud Fylkeslag av NFF og på e-post/SMS.
- Bevegelse i varmt vann på Unicare Hokksund hver mandag klokken 17.00-18.00. Møt opp i god tid, og husk klippekort kjøpes og registreres i resepsjonen. Ledes av fysioterapeut i partallsuker, egentrening i oddetallsuker inntil videre.
- Medisinsk Yoga på Aquarius studiesenter i Drammen er åpent for alle medlemmer, ta kontakt med Medi Yoga Drammen v/Marianne Feydt, tlf 95735753 eller mail: marianne@medisinskyogadrammen.no
- Medisinsk Yoga i vann på Blekkspruten ved Bråta bo- og servicesenter i Mjøndalen er åpent for alle medlemmer, ta kontakt med Medi Yoga Drammen v/Marianne Feydt, tlf 95735753 eller mail: marianne@medisinskyogadrammen.no
Styret
Leder: Grethe Syvaldsen
Tlf.: 975 36 760
E-post: buskerud@gmail.com
Fungerende nestleder: Grynet Heimland
Økonomiansvarlig: Rigmor V. Spydslaug
Styremedlem: Anne Grete Loeshagen
Varamedlem: Trine Myhre Mathisen
Sekretær: Linn Irene Hasle
Studieleder: Marit Borgersen
Styremedlem: Elin Ramstad
