Velkommen til Norges Fibromyalgi Forbund   Click to listen highlighted text! Velkommen til Norges Fibromyalgi Forbund

Medlemsfordel – Radiant Health

Infrarød varmeterapi som smertelindring

Infrarød sauna blir stadig mer populært, og kan lene seg på flere studier som dokumenterer helsebringende effekter. Infrarød varme går dypt inn i kroppen, fem ganger dypere enn vanlig badstue, men er veldig skånsom og tåles bra av alle. I tillegg til å varme opp kroppen i dybden og stimulere avgiftning via svetting, gir infrarød varme sterk smertelindring – helt naturlig og uten piller.

I en studie med infrarød varmeterapi ble muskelsmerter hos fibromyalgipasienter redusert med inntil 78 %. Japanske forskere ved Kagoshima Universitetssykehus i Japan, studerte effekten av infrarød varme på 13 kvinnelige fibromyalgipasienter. Pasientene ble plassert i infrarøde varmekabiner ved 60 grader, 15 minutter hver dag fra 2-5 ganger i uken. Etter saunaen, ble de lagt i tepper i 30 min, slik at de holdt på varmen. Smertene ble redusert til halvparten etter bare én gang og smertelindringen var vedvarende etter 10 ganger. Til sammen ble smertene redusert mellom 20-78 %. I en annen studie med 44 fibromyalgipasienter, ble det gjennomført 3 måneders saunaterapi (3 ganger i uken) sammen med vannøvelser 2 ganger i uken. Her ble smertene hos pasientene redusert med 33-77%. Seks måneder etter endt studie, var smerten fortsatt redusert med 28-68%.

Norsk Fibromyalgi Forbund har nylig inngått en avtale med Radiant Health som tilbyr portable infrarøde saunaer til hjemmebruk. Alle medlemmer av foreningen mottar 20% på alle produktene på deres hjemmeside: www.radianthealth.no.  Man kan også ta kontakt på mail: post@radianthealth.no for mer informasjon om produktene.

For informasjon om bestilling, se «min side» eller ta kontakt med Norges Fibromyalgi Forbund per e-post eller telefon: 328 09 090.

RegIT – Din digitale helsedagbok.

Norges Fibromyalgi Forbund går i samarbeid med RegIT – Din digitale helsedagbok.

Føler du at legen ikke tar deg skikkelig på alvor i legetimene?

Kommer dere aldri frem til riktig diagnose?

Eller kanskje du får litt hjerneteppe når du sitter inne hos legen, og ikke husker hvor mange symptomer du har hatt eller hvor vondt du har hatt siden sist?

Kanskje du føler at du ikke har så god oversikt i sykdommen din?

Da trenger du RegIT!

RegIT  er en oversiktlig helsedagbok hvor du kan kartlegge hvor du har smerter, hva slags medisiner du har tatt, om du har hatt noen virkning av medisin.

Det vil si at når du kommer til legen og legen spør deg om nå så kan du svare helt konkret på hvordan dagen din har vært når smerter startet alt legen trenger å vite.

Hva kan RegIT hjelpe deg med?

  • Kartlegge smerten din
  • Kartlegge alle symptomene du opplever.
  • Finne ut om det er mat som forbedrer/forverrer helsen din
  • Ta bilder som kan vises til lege.
  • Registrer humøret ditt
  • Registrer søvn.
  • Skriv huskelapp til legen
  • Gjør om alt til en PDF fil og send den på epost til legen din, eller

Skriv den ut og lever den i hånden til legen.

Gir man legen nøyaktig og god informasjon gir det legen mye større forutsetning til å sette riktig diagnose raskere, starte behandling raskere og du opplever å bli hørt, og oppleve bedring raskere.

RegIT gir selvfølgelig mulighet til å kartlegge smerter i triggerpunkter!

Forespørsel om å delta i forskningsprosjekt

For mennesker med kroniske smerteplager kan veien frem til diagnose være lang. Mange av smertetilstandene har overlappende symptomer og funn. For at vi leger raskere skal kunne komme på sporet av riktig diagnose finnes det et nytt kartleggingsskjema som er utarbeidet i USA. Den er nå oversatt til norsk.

I samarbeid med Norges Fibromyalgiforbund har en tidligere testet dette spørreskjemaet på 400 norske fibromyalgi-pasienter for å se om at den norske oversettelsen fungerer og at spørreskjemaet fanger opp de symptomene som det skal. Vi ønsker nå å se på om spørreskjemaet er spesifikt nok til å finne et sannsynlig skille mellom fibromyalgipasienter og vanlige folk i befolkningen uten fibromyalgi.  

Vi trenger derfor hjelp av ca. 400 stykker UTEN en kjent fibromyalgidiagnose, for å finne ut om vi diagnostiserer riktig, altså at vi ikke gir friske personer diagnosen. Men, de kan gjerne ha andre plager, til og med andre smerteplager. Deltakerne kan være pårørende, venner eller folk helt uten kontakt med fibromyalgipasienter.

For å lese mer, klikk her.

Medlemsfordel, advokathjelp

Fibromyalgiforbundet har inngått ny avtale om advokatbistand til medlemmer fra Advisio Advokat AS.  Advokatfirmaet satser på en spesialisering på sakstyper knyttet til helse og familie.

Vi oppfordrer til å benytte dine medlemsfordeler hos Advisio. Du har rett til en gratis samtale og kontakt på e-post, inntil 90 minutter hos advokaten. Videre har du en svært god rabatt, som innebærer en timepris på kr 1.525,- inkludert mva.

Olav Lægreid
advokat
+47 97 77 25 00
olav@tryggadvokat.no

Click to listen highlighted text!