Infrarød varmeterapi som smertelindring
Infrarød sauna blir stadig mer populært, og kan lene seg på flere studier som dokumenterer helsebringende effekter. Infrarød varme går dypt inn i kroppen, fem ganger dypere enn vanlig badstue, men er veldig skånsom og tåles bra av alle. I tillegg til å varme opp kroppen i dybden og stimulere avgiftning via svetting, gir infrarød varme sterk smertelindring – helt naturlig og uten piller.
I en studie med infrarød varmeterapi ble muskelsmerter hos fibromyalgipasienter redusert med inntil 78 %. Japanske forskere ved Kagoshima Universitetssykehus i Japan, studerte effekten av infrarød varme på 13 kvinnelige fibromyalgipasienter. Pasientene ble plassert i infrarøde varmekabiner ved 60 grader, 15 minutter hver dag fra 2-5 ganger i uken. Etter saunaen, ble de lagt i tepper i 30 min, slik at de holdt på varmen. Smertene ble redusert til halvparten etter bare én gang og smertelindringen var vedvarende etter 10 ganger. Til sammen ble smertene redusert mellom 20-78 %. I en annen studie med 44 fibromyalgipasienter, ble det gjennomført 3 måneders saunaterapi (3 ganger i uken) sammen med vannøvelser 2 ganger i uken. Her ble smertene hos pasientene redusert med 33-77%. Seks måneder etter endt studie, var smerten fortsatt redusert med 28-68%.
Norsk Fibromyalgi Forbund har nylig inngått en avtale med Radiant Health som tilbyr portable infrarøde saunaer til hjemmebruk. Alle medlemmer av foreningen mottar 20% på alle produktene på deres hjemmeside: www.radianthealth.no. Man kan også ta kontakt på mail: post@radianthealth.no for mer informasjon om produktene.
For informasjon om bestilling, se «min side» eller ta kontakt med Norges Fibromyalgi Forbund per e-post eller telefon: 328 09 090.
