Tilbud til Fibromyalgiforbundets medlemmer.

Tilbud til Fibromyalgiforbundets medlemmer i Oslo-området.

Klippekort a 10 timer koster kr 1.100,- (spesial pris for Fibromyalgiforbundets

medlemmer) og 2.100 for andre.

MediYoga – Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet

gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet.

I Medisinsk Yoga er grunntanken at kropp, sinn og følelser henger sammen.

Alle som puster kan delta på Medisinsk Yoga.

Timebeskrivelse:

Vi jobber med pust og avspenning, gjør enkle, rolige øvelser og meditasjon,

og jobber generelt med å skape balanse i kropp og sjel. Dette bidrar til

et sterkere nervesystem, bedre blodsirkulasjon,

samt vitalt og effektivt immun -og hormonsystem. Er man veldig stiv, kan

instruktøren til passe øvelsene, slik at man kan sitte på en stol, og utføre dem.

Du kan oppleve mindre smerter, bli mykere, få mer energi og overskudd, styrke

kjernemuskulaturen, få økt fleksibilitet og indre ro. Et deilig kurs hvor du får tid

til å lande i deg selv og bare være i 75 minutter.

Timen ledes av Tonelise Nordby, MediYoga instruktør. Tonelise har selv

diagnosen fibromyalgi og har ved hjelp av medisinsk yoga blitt mye bedre. Les

om hennes erfaringer på www.medisinskyogaoest.no

Onsdager kl. 1200-1315, begynner 24.08-16-14.12.16. Varmt velkommen.